福岡市南区にある女性鍼灸師・理学療法士による女性専門鍼灸&パーソナルトレーニング「レディース鍼灸ことう+」主に婦人科、首こり、肩こり、腰痛、膝関節症などに強みを持っています。

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心と体に香るエッセンス…

情熱を燃やせ!お灸伝導師コトー!!

2016年11月04日

「次はリフォーマーを使って、フロント・スプットをしましょう」

ー「はいっ!」

ええっと、リフォーマーの台の上にある突起物(?)に左踵をひっかけて…、

前にあるバーに右足をのせて…、

バーから両手を離して…、

そろそろと上体を起こして…、

両手を横に広げたらグリコのポーズ!

うっ、きつーい!

すぐ両脚がワナワナしてきた…。

カメラマンさん! 早く撮ってぇー!!!

 

 

 

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恥ずかしいなぁ…。

コトーが乗っているのが、リフォーマーというピラティスのマシーン。

『フロント・スプット』って簡単そうに見えるけれど、

実はとーっても根性もの。

ツボ・モデル子ちゃんに登場してもらって説明しよう!

 

 

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リフォーマーのグレーの台は固定されていない。

左足を動かすと前後にスライドしちゃう!

動かないのは右足をのせているバーのみ…。

といっても、バーに足をひっかけているだけなので、不安定…。

全身で必死にバランスをとっている!!!

 

 

1年半前から、ここ、スタジオ・リアンでピラティスを習っている。

始めた当初は、このポーズができなかった。

今は、ほんのちょこっとの時間なら保てる。

おばちゃんコトーでも、体の柔軟性や筋力、体力がアップ!

ありがとう! 聖子インストラクター!!!

 

 

 

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右が聖子インストラクター。

『自分で体の調子を整えることができる』という点では、

お灸もピラティスも目的は一緒。

今月、念願のコラボ・イベントをする。

 

 

Let’温活~お灸×経絡ピラティス』。

女性特有の体の不調をテーマに、

お灸教室とリアンオリジナルの経絡ピラティスを開催!

日程は、11月26日(土)。

会場は、スタジオ・リアン高宮店。

今回は、リアン会員とその紹介者が対象。

今から楽しみっ!

 

 

 

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11月1日(火)には、糟屋郡宇美町にある働く婦人の家『し~ず・うみ』で、

がんこな冷えを取るお灸&ツボ押し講座・1回目』を実施。

使ったのは、モグサの炭でできた棒灸。

先端に火をつけ、ツボから数センチ離して温める。

棒灸は動かせるので広範囲にお灸ができ、

参加者の皆さんは温かさをすぐに実感!

2回目(11月29日火曜日)も楽しみ!

 

 

当鍼灸院の今月のお灸教室は、11月8日(火)と20日(日)。

テーマは『心の不調(イライラ感、不安感、無気力など)をお灸でかるくしよう!

東洋医学では『心身一体』と考え、

心の不調に働きかけるツボもいーっぱい。

自分でお灸をして心の調子を整えてみたい!方はぜひご参加ください。

 

 

今月はお灸教室三昧。

お灸伝導師コトー! ファイヤー!!!

 

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