福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。主に婦人科疾患・五十肩・肩こり・腰痛などに強みを持っています。

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カテゴリー:お灸教室のご案内

情熱を燃やせ!お灸伝導師コトー!!

2016年11月04日

「次はリフォーマーを使って、フロント・スプットをしましょう」

ー「はいっ!」

ええっと、リフォーマーの台の上にある突起物(?)に左踵をひっかけて…、

前にあるバーに右足をのせて…、

バーから両手を離して…、

そろそろと上体を起こして…、

両手を横に広げたらグリコのポーズ!

うっ、きつーい!

すぐ両脚がワナワナしてきた…。

カメラマンさん! 早く撮ってぇー!!!

 

 

 

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恥ずかしいなぁ…。

コトーが乗っているのが、リフォーマーというピラティスのマシーン。

『フロント・スプット』って簡単そうに見えるけれど、

実はとーっても根性もの。

ツボ・モデル子ちゃんに登場してもらって説明しよう!

 

 

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リフォーマーのグレーの台は固定されていない。

左足を動かすと前後にスライドしちゃう!

動かないのは右足をのせているバーのみ…。

といっても、バーに足をひっかけているだけなので、不安定…。

全身で必死にバランスをとっている!!!

 

 

1年半前から、ここ、スタジオ・リアンでピラティスを習っている。

始めた当初は、このポーズができなかった。

今は、ほんのちょこっとの時間なら保てる。

おばちゃんコトーでも、体の柔軟性や筋力、体力がアップ!

ありがとう! 聖子インストラクター!!!

 

 

 

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右が聖子インストラクター。

『自分で体の調子を整えることができる』という点では、

お灸もピラティスも目的は一緒。

今月、念願のコラボ・イベントをする。

 

 

Let’温活~お灸×経絡ピラティス』。

女性特有の体の不調をテーマに、

お灸教室とリアンオリジナルの経絡ピラティスを開催!

日程は、11月26日(土)。

会場は、スタジオ・リアン高宮店。

今回は、リアン会員とその紹介者が対象。

今から楽しみっ!

 

 

 

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11月1日(火)には、糟屋郡宇美町にある働く婦人の家『し~ず・うみ』で、

がんこな冷えを取るお灸&ツボ押し講座・1回目』を実施。

使ったのは、モグサの炭でできた棒灸。

先端に火をつけ、ツボから数センチ離して温める。

棒灸は動かせるので広範囲にお灸ができ、

参加者の皆さんは温かさをすぐに実感!

2回目(11月29日火曜日)も楽しみ!

 

 

当鍼灸院の今月のお灸教室は、11月8日(火)と20日(日)。

テーマは『心の不調(イライラ感、不安感、無気力など)をお灸でかるくしよう!

東洋医学では『心身一体』と考え、

心の不調に働きかけるツボもいーっぱい。

自分でお灸をして心の調子を整えてみたい!方はぜひご参加ください。

 

 

今月はお灸教室三昧。

お灸伝導師コトー! ファイヤー!!!

 

生理痛や生理不順を鍼とお灸で治そう!

2016年8月29日

生理痛や生理不順に鍼とお灸?

イメージがしにくいよねぇ~。

『生理』には、気(=エネルギー)と血(けつ)(=栄養分)の充実、

そして血の調整が大切といわれている。

五臓六腑の中で、それらに深くかかわるのは脾(ひ)、腎、肝。

東洋医学で表現する臓器と、西洋医学の臓器は別物。

働きが若干異なるのでご注意を…。

 

 

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赤いラインは『足太陰脾経 あし・たいん・ひけい』という経絡。

足の親指にあるツボ『陰白 いんぱく』から始まり、

足のすね、内もも、おなか、胸、と上がり、

胸の外側にあるツボ『大包 だいほう』で終わる。

この経絡は『脾』にもつながり、

血を順調にめぐらせる働きをする。

 

 

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『足少陰腎経 あし・しょういん・じんけい』。

足の裏にあるツボ『湧泉 ゆうせん』から始まり、

脚の内側、おなか、胸、と上がり、

鎖骨下にあるツボ『兪府 ゆふ』で終わる。

この経絡は『腎』にもつながり、

気や血を作り出す臓器の活性化をうながす。

 

 

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『足闕陰肝経 あし・けついん・かんけい』。

足の親指にあるツボ『大敦 だいとん』から始まり、

脚の内側、おなか、と上り、

下部肋骨下にあるツボ『期門 きもん』で終わる。

この経絡は『肝』にもつながり、

血を蓄え、体の活動状況に応じて血量を調整する。

 

 

経絡には気と血が流れている。

生理痛や生理不順で、これらの経絡の流れがとどこおる。

経絡の上にあるツボに鍼やお灸をすると、

経絡の流れが改善し、

経絡や臓器のもつ機能も活性化し、

生理痛や生理不順を治す。

 

 

 

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超有名なツボ『三陰交 さいんこう』。

内くるぶしの上にある。

3本の『陰』の経絡が交わるところなので、

この名前が付いた。

その3本の経絡とは、先の『足太陰脾経』、『足少陰腎経』、『足闕陰肝経』。

このツボに鍼やお灸をするだけで、

この3本の経絡の流れを改善できる。

すごいヤツ!

 

 

『生理のサイクル』の元締めはホルモン。

ホルモンはとってもデリケート。

体や心がチョーきつくなると、ホルモンも影響を受け、

生理が遅れたり、止まることもある。

そんなときには、心に働きかけるツボにも鍼やお灸をして、

体も心も元気にすることが大切なんだなぁ…。

 

 

来月の当鍼灸院のお灸教室のテーマは、

『生理痛や生理不順をお灸で治そう!』

9月11日(日)と13日(火)に開催!

生理痛や生理不順が当たり前になっている方はぜひ参加してほしい!!!

詳しくはホームページの『お灸教室ページ』をご覧ください。

さぁーて、おまけの『胡蝶蘭の話』。

 

 

 

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何年も花は咲かないけれど、

3枚の葉がびょーんと天に向かって開いていた。

そのうちの1枚が黄色に変色し、ふにゃふにゃになった。

やむなく切ると、すぐ新しい葉がにょきにょきと伸び、

あっという間に古い葉と同じくらいの風格になった。

えらい!

 

 

 

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同時期に1枚の葉が変色し、緑の葉は1枚となった。

1枚きりかぁ…。

バランスがとれないねぇ~。

そう思っていたら2枚の新しい葉が伸びてきた。

写真では見えにくいが、小さい葉の左隣に更に小さな葉がある!

2枚同時のせいか、成長は遅い。

がんばれぇ~~~!

 

 

 

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まったく伸びない2枚の葉のうちの1枚が変色し、

1枚きりとなった。

成長が止まっているから、このまま1枚きりかな…。

そう思っていたら新しい葉が顔を出してきた。

ちっちゃいながら上を向いて伸びる姿はうれしいなぁ…。

この夏、福岡は亜熱帯地方のような猛暑だけれど、

胡蝶蘭にはちょうどいいみたい。

残暑はまだまだ続くかな?

踏ん張って乗りきろー!!!

 

お灸伝導師コトー奮闘記?!?

2016年7月18日

2016年5月某日。

ホームページのお灸教室ページには、

3か月分のお灸教室の内容を紹介している。

5月のお灸教室を終え、

3ヶ月後、8月のお灸教室のテーマを考えている。

数年前の5月、

「暑い夏を乗りきるために、8月のお灸教室では……」と、

お灸教室ページに載せたら、

その年は冷夏。

あわてて書き直したなぁ…。

 

 

お灸教室も5年目となると機転が利くようになる。

2016年8月のお灸教室のテーマは、

「冷房病・ほてり・夏バテ…夏のトラブルを解消しよう!」にしよう。

猛暑でも冷夏でも対応できる!!!

 

 

2016年6月26日11:30。

鍼灸治療中…。

出窓の向こうから聞こえてくるのは、たしかにセミの声!

大雨がやみ、急に暑くなったときだった。

ひぇ~~~、もう鳴きだすの???

猛暑の予報は的中しそうだ!

8月のお灸教室は心置きなく、暑い夏を乗りきるツボを紹介できる。

 

 

2016年7月15日。

7月のお灸教室を終え、

10月のお灸教室のテーマを考えている。

ずーーーーーーーっと温めてきた新企画をテーマにしようかな。

ん~~~、タイトルは「いつまでも健康でいこう!養生のお灸!」に決定!

 

 

灸治療や鍼治療で用いるツボは、

症状に働きかけるツボ、

症状があらわれる一歩手前「未病」に働きかけるツボ、

そして、健康を保ち続けるための「養生」のツボがある。

10月のお灸教室では、

「いつまでも元気に過ごすためのお灸」を紹介しちゃうよ!!!

 

 

3年前から、公共施設等が主催するお灸講座の講師として

呼ばれるようになった。

テーマが難しく、どのツボを使おうか、

悩みに悩んだこともあったなぁ。

でも、お灸をしている参加者の、にんまり笑顔を見ると、

そんな苦労も吹っ飛んじゃう!

これからも彼をお供に、

お灸ファンを増やしにいくよ!

 

 

 

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よろしくね!

ツボ・モデル君!!!

 

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