福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。主に婦人科疾患・五十肩・肩こり・腰痛などに強みを持っています。

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鍼灸師コトーのお灸教室~2019年10月のテーマ『不眠』のご案内

 

 

2019年10月20日(日)・22日(火)のお灸教室のご案内

 

*****不眠のセルフケア~お灸&ツボ押し&日常の工夫!*****

 

 

いろいろと考えこんで眠れない…。

疲れきっているのに眠れない…。

夜中に何度も目が覚める…。

朝早く目が覚め、そのあと眠れない…。

 

*不眠のときに用いるツボ:失眠*

寝不足が続くと、家事や仕事がはかどらず、

日常生活に支障をきたしますね。

お灸で体と心の緊張をほぐし、

『いい眠り』を呼び起こしてみませんか?

 

 

 

 

*今回のお灸教室のポイント*

 

今回は脳の緊張をほぐしリラックスする、

ツボ押しも伝授いたします。

ツボの取り方とコツをつかめば、

お灸もツボ押しも簡単にできます。

どうぞお気軽にご参加ください。

一緒にお灸を楽しみましょう!

 

何気ない習慣が不眠に結びついていることがあります。

快眠に結びつく日常の工夫も伝授いたします。

 

10月のお灸教室は第2火曜日ではなく、

第3火曜日の22日となります。

日曜日は変わりなく、第3日曜日の20日に行います。

よろしくお願いいたします。

 

レディース鍼灸ことう 鍼灸師 古藤佳子

 

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