福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。主に婦人科疾患・五十肩・肩こり・腰痛などに強みを持っています。

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鍼灸師コトーのお灸教室~2019年7月のテーマ『腰痛』のご案内

 

 

2019年7月9日(火)・21日(日)のお灸教室のご案内

 

*****腰の痛みをやわらげるお灸&ツボ押し&ストレッチング!*****

 

 

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腰痛を治すときに用いる経絡:足太陽膀胱経:この上にあるツボ67個

腰は上半身と下半身をつなぐ、肝心かなめなところ。

ここが痛いと仕事や家事などの日常生活が

不自由になることも多いですね。

お灸をすると血行がよくなり、

カチカチになっている筋肉がゆるみ、

痛みがやわらぎます。

 

 

  *今回のお灸教室のポイント*

 

1.ツボ押し

腰にあるツボには自分でお灸をしにくいので、

ツボの取り方とツボ押しのコツをお伝えします!

2.お灸

腰痛に働きかける『手のツボ』と『脚のツボ』に

お灸をします!

3.ストレッチング

腰をかばって姿勢が悪くなり、

背中や脚の筋肉も硬くなりがちです。

腰にもつながっている背筋や

脚の筋肉の簡単ストレッチングも行います!

お灸と同様、ストレッチングも血行をよくし、

筋肉をやわらげます。

 

腰痛でお悩みの方!

どうぞお気軽にご参加ください。

 

レディース鍼灸ことう  鍼灸師&理学療法士  古藤佳子

 

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