福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。主に婦人科疾患・五十肩・肩こり・腰痛などに強みを持っています。

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鍼灸師コトーのお灸教室~2019年8月のテーマ『生理痛・生理不順』のご案内

 

 

2019年8月6日(火)・18日(日)のお灸教室のご案内

 

*****生理痛や生理不順をお灸で治そう!*****

 

 

普通の生理痛は、「生理が始まると、軽い下腹部痛や腰痛がある」、

「生理の1~2日前から、量の多い2~3日くらいまで痛い」、とされています。

「生理中に鎮痛薬を飲むこと」が当たり前になっていませんか?

 

普通の生理周期は、25~38日。

「周期が不規則で、生理がいつ来るかわからない」ことが

当たり前になっていませんか?

 

自分の生理を見つめ直し、生理痛、生理不順、

生理に伴うむくみや冷えなどの症状も

お灸で改善しましょう!

 

 

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生理痛に用いるツボ:三陰交(さんいんこう)

 *今回のお灸教室のポイント*

 

生理には、子宮、卵巣、脳、女性ホルモン、が

かかわっています。

まず、生理のしくみをわかりやすく説明いたします。

 

今回のお灸は、おなか、お尻、脚、手にあるツボを使います。

自分でお灸がしにくいところには、

ツボ押しもおすすめです。

ツボの取り方から、お灸・ツボ押しの仕方まで、

丁寧に伝授いたします!

 

生理に伴う症状を治すには、

体質を改善することも大切です。

お灸を続けることにより、少しずつ体質も変わります。

無理なくお灸を続けるコツもお伝えします!

 

今回は、第2火曜日ではなく、第1火曜日の6日となります。

日曜日は変更なく、第3日曜日の18日となります。

初めての方も大歓迎です。

一緒にお灸を楽しみましょう!

 

∴       レディース鍼灸ことう  鍼灸師  古藤佳子

 

鍼灸師コトーのお灸教室~2019年9月のテーマ『頭痛・頭の重苦しさ』のご案内

 

2019年9月10日(火)・15日(日)のお灸教室のご案内

 

*****頭痛や頭の重苦しさを解消するお灸&ツボ押し!*****

 

 

いつ頭痛が起こるかわからないから、

ポーチの中に頭痛薬を常備している…。

頭痛が起こると何も手につかない…。

いつも頭が重い…。

頭に物をかぶっている感じがする…。

 

頭痛や頭の重苦しさがあると、全身もリラックスできませんね。

お灸とツボ押しで、体も頭もリラックスしませんか?

 

 

  *今回のお灸教室のポイント*

 

頭痛にはタイプがあります。

①首や肩の筋肉が緊張しすぎて起こる『緊張型頭痛』。

②こめかみがドクンドクンと心臓が拍動するように痛む『片頭痛』。

③緊張型頭痛と片頭痛を合わせ持つ『混合型頭痛』。

この3つのタイプの頭痛と、

「頭痛とまではいかなくても、なんとなく頭が重たい」

という症状をお持ちの方に、ぜひ参加していただきたいです。

 

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*頭痛・頭重に用いるツボ:百会(ひゃくえ)*

この4つに共通に効くツボと、

各々に効くツボを用意しました。

お灸とツボ押しの方法を丁寧に伝授いたします。

片頭痛の方は、頭部を温めると痛みが増すので、

頭部以外のツボを使ってお灸をします。

 

お灸が初めての方も大歓迎!

一緒にお灸をし~ましょっ!

 

レディース鍼灸ことう  鍼灸師  古藤佳子

 

 

 

 

鍼灸師コトーのお灸教室~2019年10月のテーマ『不眠』のご案内

 

 

2019年10月20日(日)・22日(火)のお灸教室のご案内

 

*****不眠のセルフケア~お灸&ツボ押し&日常の工夫!*****

 

 

いろいろと考えこんで眠れない…。

疲れきっているのに眠れない…。

夜中に何度も目が覚める…。

朝早く目が覚め、そのあと眠れない…。

 

*不眠のときに用いるツボ:失眠*

寝不足が続くと、家事や仕事がはかどらず、

日常生活に支障をきたしますね。

お灸で体と心の緊張をほぐし、

『いい眠り』を呼び起こしてみませんか?

 

 

 

 

*今回のお灸教室のポイント*

 

今回は脳の緊張をほぐしリラックスする、

ツボ押しも伝授いたします。

ツボの取り方とコツをつかめば、

お灸もツボ押しも簡単にできます。

どうぞお気軽にご参加ください。

一緒にお灸を楽しみましょう!

 

何気ない習慣が不眠に結びついていることがあります。

快眠に結びつく日常の工夫も伝授いたします。

 

10月のお灸教室は第2火曜日ではなく、

第3火曜日の22日となります。

日曜日は変わりなく、第3日曜日の20日に行います。

よろしくお願いいたします。

 

レディース鍼灸ことう 鍼灸師 古藤佳子

 

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