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頑固な冷えを取るお灸&ツボ押し講座のご案内

2016年9月16日

福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ 主催講座

***<冬編> 冷え対策 ポカポカ体づくり***

 

 

日時    平成28年11月1日(火)・11月29日(火) 10:00~12:00 全2回

 

会場    宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ

 

参加者   女性限定 12名

       ※町外の方も参加いただけます。

       ※定員になり次第締め切りとなります。

       ※肘上・膝上まで上げられる服装でご参加ください。

 

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*棒灸セット*

参加費   2回で3,500円

      ※モグサ棒灸・炭棒灸各1本、

       火消し壺1個、テキスト代を含む

 

持参品   チャッカマン、筆記用具、大判バスタオル

 

講師    鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫

         鍼灸師&理学療法士 古藤佳子

 

 

プログラム

<1日目:平成28年11月1日>

1.東洋医学とお灸の話

東洋医学とお灸の基礎的な話を分かりやすく説明いたします。

2.東洋医学からみた冷えの話

東洋医学からみた冷えの原因と対処法を説明いたします。

3.冷えを取るツボにお灸&ツボ押し!

boukyu_moxa_smokeless_001お灸を続けると、血の巡りがよくなり、

冷えもやわらぎます。

お灸は棒灸を使います。

モグサを和紙で包んでタバコ状にした棒灸と、

モグサの炭でできた棒灸の2種類です。

棒灸を手に持ち、先端に火をつけ、

皮膚から2~3㎝離して温めます。

このお灸は動かせるので、

広範囲に温めることができます。

氷のように冷えて紫色になった手先・足先が、

ピンク色になるのを実感してください。

<2回目:平成28年11月29日>

1.お灸のおさらい

2回目は、自宅でお灸をしてみた感想をうかがいながら、

ツボの取り方とお灸・ツボ押しの仕方を再確認します。

2.体を『冷やさず』『温める』生活習慣の極意を実践!

体を冷やさずに温める服装・食事のコツや、

簡単な冷え取り運動を伝授いたします。

 

 

◆ お問い合わせ・お申し込み

   主催:福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ

       福岡県粕屋群宇美町平和1-14-1

        TEL  092-932-0365

           ※お問い合わせ・お申込みは、電話でお願いいたします。

 

 

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