福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。主に婦人科疾患・五十肩・肩こり・腰痛などに強みを持っています。

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鍼灸師コトーの院外活動

2015年の取り組み

振り返って・・・

昨年に引き続き講師を依頼して下さった施設が2ヶ所ありました。お灸を伝える機会を何度も作っていただき、うれしい限りです。
今までの講座は1回完結でしたが、今年は2回で完結という講座もありました。2回目にツボの取り方からお灸の仕方までおさらいができました。
また、新しい取り組みとして、テーマによってはお灸やツボ押しだけでなく、ストレッチングや筋肉トレーニングの指導も取り入れました。
前職の理学療法士の経験も活かせ、内容の濃い講座になったと思います。

お灸でセルフケア2回講座 (全2回)

2015年11月17日|西日本リビング新聞社主催のお灸・ストレッチ・筋トレ講座

西日本リビング新聞社主催 

***お灸でセルフケア2回講座***

 

日時…………平成27年10月27日(火)・11月17日(火) ≪全2回≫   14:00~16:00

会場…………サンライトビル会議室 (福岡市中央区渡辺通5-23-8)(天神ロフト前)

参加者………女性限定 各14名

参加費………一般 4,600円  はなみずき会員 4,000円 (振込)

材料費………1,200円 (お灸50個つき)

持参する物…大判バスタオル、サインペン

 

プログラム

<1日目:平成27年10月27日>

1.膝のしくみと痛みの話。
   膝関節を構成する骨・筋肉・靭帯(じんたい)の働きや
   膝のトラブルの原因について説明いたしました。

daizakyu_0022.お灸にチャレンジ!
   膝周辺のツボの取り方とお灸の仕方を
∴   体験していただきました。
   お灸は台座灸をしました。
   台座の上にモグサがのっています。
∴   台座の底にシールがついているので、
   どのツボにものせやすいです。
   お灸は血行を改善し、硬くなった筋肉を
   やわらげます。

 

<2日目:平成27年11月17日>

1.お灸の再チェック!
   ツボの位置とお灸の仕方を再確認しました。

2.膝のストレッチング!
∴   簡単なストレッチングの方法を学んでいただきました。

3.膝の筋肉トレーニング!
   関節を守るのは筋肉です。
   最後に、無理のない筋肉トレーニング方法も行いました。

 

◆講座風景

 

2015_10_27_moxa_lacture_001

 

両日とも、膝関節の構造など西洋医学の話にも
熱心に耳を傾けていただきました。
2日目には、お灸の仕方のおさらいもできました。

 

首こり・肩こり・腰痛にツボ押しとお灸&簡単ストレッチング

2015年10月20日|太宰府 いきいき情報センター主催のお灸・ツボ押し・ストレッチ講座

太宰府市いきいき情報センター 講座

***首こり・肩こり・腰痛をほぐそう

         ツボ押しとお灸&簡単ストレッチ***

 

◆日時…………平成27年10月20日(火) 10:00~12:00

◆会場…………太宰府市いきいき情報センター(太宰府市五条3-1-1)

◆参加者………女性限定

◆受講料………1,000円

◆材料費………1,200円

◆託児あり……満2歳(講座開講日当日)から就学前まで対象

◆持参する物…大判バスタオル、サインペン

 

◆プログラム

daizakyu_0021.お灸とツボ押しにチャレンジ!

 「ツボの取り方」「お灸の仕方」
 「ツボの押し方」を
 体験していただきました。
 コツさえつかめば簡単です。
 お灸は台座灸を使いました。
 台座の上にモグサがのっています。
 台座の底にシールがついているので、
 どのツボにものせやすいです。

2.簡単ストレッチにチャレンジ!

 講師:古藤の前職は理学療法士。
 その経験を活かし、自宅で簡単にできるストレッチの方法
 体験していただきました。

 

◆講座風景

 

2015_10_20_moxa_lacture_001

 

お灸やツボ押しだけでなく、首こり・肩こり・腰痛を緩和するための
ストレッチングも参加者の皆さんとしました。

 

東洋医学&お灸

2015年07月28日|太宰府 いきいき情報センター主催のお灸講座

太宰府市いきいき情報センター 主催講座

***東洋医学&お灸***

 

◆日時…………平成27年7月28日(火)  ①10:00~12:00

◆会場…………太宰府市いきいき情報センター(太宰府市五条3-1-1)

◆参加者………6

◆受講料………1,000円

材料費………1,200円

◆託児あり……満2歳(講座開講日当日)から就学前まで

◆持参する物…大判バスタオル

 

◆プログラム

1.東洋医学とお灸の話

手作り小冊子を見ながら、説明いたしました。

daizakyu_0022.お灸にチャレンジ!

首こり・肩こり・冷え・イライラ感などに効くツボへの
お灸を体験していただきました。
コツさえつかめば簡単です。
お灸は台座灸を使いました。
台座の上にモグサがのっています。
台座の底にシールがついているので、
どのツボにものせやすいです。

 
◆講座風景

 

2015_07_28_moxa_lacture_001

 

今回は女性だけでなく、男性もお灸を体験されました。

 

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