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鍼灸師コトーの院外活動

夏を乗りきるお灸&ストレッチング講座<全2回><2日目>

2016年07月05日|福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ 主催のお灸&ストレッチング講座

福岡県粕屋郡宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ 主催講座
***<夏編> 暑い夏を元気に過ごす体づくり 2日目***

 

日時      平成28年7月5日(火) 10:00~12:00 全2回 (1回目:6月7日)

会場      宇美町働く婦人の家 し~ず・うみ

参加者     女性限定

参加費     2回で3,200円 (台座灸他教材費を含む)

持参する物   チャッカマン、筆記用具、大判バスタオル

講師      鍼灸院≪レディース鍼灸ことう≫ 鍼灸師&理学療法士 古藤佳子

 

プログラム
<1日目:平成28年6月7日>
1.東洋医学とお灸の話
daizakyu_0022.お灸実践!

 

<2回目:平成28年7月5日>
1.お灸のおさらい
   2回目は、自宅でお灸をしてみた感想をうかがいながら、
   ツボの取り方とお灸やツボ押しの仕方をおさらいしました。
2.ストレッチング実践!
   体と心をシャキッとさせる簡単なストレッチングを
   行いました。

 

◆講座風景

 

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全2回講座の2回目。
1ヶ月ぶりに集まり、『暑い時期にあらわれやすい症状に働きかけるツボへのお灸』の
おさらいをしました。
「2回目に、ツボの位置の再確認ができてよかった…」と感想をいただきました。
後半は、『夏バテの体と心をシャキッとさせるストレッチング』を行いました。
座ったままできる簡単なストレッチングなので、これも継続して、
夏を元気に乗りきってほしいものです。

 

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